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缺铁会影响孩子的智力吗

文章来源:上海六一儿童医院
  缺铁会影响孩子的智力吗?根据世界卫生组织调查表明,全球大约有50%的儿童、20%的成年女性和40%的孕妇存在不同程度的缺铁性贫血。铁缺乏症几乎成了全球性的营养性疾病。
 
  当然,我国的情况也不容乐观,一项调查发现,以7岁儿童为例,全国男童和女童的患病率分别达到42%和44%。而上海地区人群调查显示,6个月--2岁的宝宝铁缺乏症的年发病率高达75.0%--82.5%,这也就是说,10个孩子中8个都缺铁!
 
  下面让上海六一儿童医院行为发育科温树勤主任给我们讲解一下宝宝缺铁对孩子智力的影响:
 
缺铁会影响孩子的智力吗
 
  行为发育科
 
  为什么宝宝容易缺铁呢?
 
  1、体内铁的储备量不足造成宝宝缺铁
 
  宝宝刚出生的时候,体内的铁量主要是靠在妈妈肚子里的时候积累下来的,正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4~6个月间的造血需求,假如妈妈在孕期铁质摄入不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内,宝宝出生后易患缺铁性贫血。因此,准妈妈服用一定程度的营养品也是可取的。
 
  2、铁的摄入量不足造成宝宝缺铁
 
  人体内的铁主要来源于食物,出生不久的婴儿,以乳类为主,乳类含铁量较低,每100毫升母乳含铁1毫克,每100毫升牛奶仅含铁0.1~0.5毫克,而且牛奶在肠道的吸收比母乳低,所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。
 
  3、食物中铁的吸收率较低可能会造成宝宝缺铁
 
  一般来说,在植物性食物中铁吸收率较动物性食物低。如鱼为11%;大米为1%;面粉、小麦为5%;黑豆和玉米为3%;水果蔬菜为3~4%;血红蛋白为25%;动物肝、肉为22%;蛋类仅达3%。相信通过这一组比较直观的数据,大家就会知道要补铁应该要选择哪些食物了吧。 有针对性的进行补充,对有效缓解缺铁情况有很大的好处的!
 
  宝宝缺铁的危害
 
  1、如果孩子缺铁,其细胞免疫功能就会受到影响,宝宝的抵抗力就会变差,就会很容易生病。
 
  2、缺铁会使孩子胃酸分泌减少、脂肪吸收不好,孩子的消化能力会减弱。
 
  3、如果宝宝缺铁严重,会造成缺铁性贫血。缺铁性贫血会降低血液的摄氧能力,使机体各组织出现不同程度缺氧,孩子只要稍微一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适症状。此外,贫血也会使孩子的肌肉软弱无力。
 
  4、宝宝如果出现缺铁性贫血,会使得宝宝的摄氧能力下降,就会造成宝宝的脑组织缺氧,宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。
 
  5、宝宝缺铁会出现缺铁性贫血,贫血会造成机体缺氧,宝宝的脑细胞代谢异常,宝宝就会经常爱发脾气、爱哭爱闹、烦躁不安。
 
  6、缺铁会造成孩子抵抗力低下,经常生病,家长们为了保护孩子就会减少孩子户外活动的机会,就会对孩子的交友状况造成影响,久而久之就会造成孩子心理比较孤僻、不合群、内心感觉自卑。
 
  注意:宝宝缺铁短期内看不出有什么影响,长期缺铁后果很严重,直接导致孩子认知能力差,迟钝,恐惧等等。等到入学年龄,长期缺铁会导致智商比同龄孩子低。出现缺铁智障是不能弥补的,不可逆转的。
 
  怎么证明宝宝缺铁了?
 
  缺铁往往伴随着贫血,可以在血常规中找到线索。
 
  世界卫生组织制订的诊断标准认为:
 
  6个月--6岁儿童,正常血红蛋白容量不低于110/L,
 
  如果是90g/L-110g/L,就为轻度贫血;
 
  如果是60/L-90g/L,则为中度贫血;
 
  如果是30/L-60g/L,那就是重度贫血了。
 
  观察宝宝的状态,如果宝宝面色苍白,平时吃饭挑食严重、食欲不振,注意力不集中,免疫力差,经常反复的上呼吸道感染不愈。这时就要引起重视了,带宝宝去医院做个进一步检查。
 
  宝宝吃什么补铁
 
  4个月以内的宝宝,铁元素的摄取来源主要是母乳或者奶粉。
 
  喂养母乳的妈妈在饮食中可以多吃含铁量比较丰富的食物,通过乳汁让宝宝摄入铁元素。而奶粉喂养的宝宝,家长们可以挑选一些有含铁的奶粉冲调给宝宝喝。
 
  4个月以上的宝宝可以开始摄入一些含铁量比较丰富的米糊或者米粉,同时补充多元维生素就更好了。
 
  下面,我们就来介绍一下,宝宝补铁的食物。
 
  食物中铁主要分为两大类。一类是动物性食物,如肝脏、肉类、海鲜、家禽等。另一类是植物性铁,绿色蔬菜、豆类等。
 
  日常饮食中,可以多给孩子吃这些富含铁的食物,比如:黑木耳、紫菜、猪肝、黑芝麻、牛肉等。
 
  同时补充维生素A,维生素C 有助于铁的吸收。

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